Kokosowy koktajl z twarogiem

Kokosowy koktajl z twarogiem

4.4 144 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

2 porcje

Zutaten

300 g napoju kokosowo-ryżowego

300 g napoju kokosowego, (patrz wskazówka)
300 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
100 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
20 - 40 g erytrytolu waniliowego (patrz wskazówka)

20 - 40 g erytrytolu, waniliowego (patrz wskazówka)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 614.8 mg

Protein 19.7 g

Kalorien 954 kJ / 228 kcal

Fett 3.4 g

Ballaststoff 0.1 g

Gesättigte Fettsäuren 0.9 g

Kohlenhydrate 28.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Grzanki z ubijaną fetą, cukinią i suszonymi pomidorami (TM5)

30 Min

Pieczone gniecione ziemniaki z solą rozmarynową

1 Std. 30 Min

Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta

45 Min

Zapiekanka twarogowa z kaszą manną z gruszkami i żurawiną

1 Std. 30 Min

Cukiniowy omlet na białkach

30 Min

Kanapki z gofrów szpinakowych

45 Min

Pikantne pieczone orzechy nerkowca

30 Min

Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

20 Min

Koktajl gruszkowo-cynamonowy

10 Min

Dip z zielonymi oliwkami

10 Min

Kanapki z rumienionymi warzywami i krewetkami

40 Min

Śniadaniowy koktajl kawowy

10 Min