Koktajl gruszkowo-cynamonowy

Koktajl gruszkowo-cynamonowy

4.6 167 Bewertungen
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
2 porcje

Zutaten

  • gruszek dojrzałych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
    150 g
  • mleka
    250 g
  • jogurtu naturalnego
    40 g
  • wody mineralnej, niegazowanej
    100 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    10 - 15 g
  • cukru (optional)
    20 g
  • cukru waniliowego, wykonanego w TM
    ½ łyżeczki
    1 łyżeczka cukru wanilinowego
  • cynamonu, mielonego
    ½ łyżeczki

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 141.3 kcal / 591 kJ
Protein 5.3 g
Fett 5 g
Kohlenhydrate 20.7 g
Ballaststoff 2.7 g
Gesättigte Fettsäuren 3.1 g
Natrium 75.5 mg

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