Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g água
- 200 g beringela cortada em cubos (1 cm)
- 200 g curgete cortada em meias-luas (1 cm)
- 150 g pimento amarelo cortado em cubos (2 cm)
- 100 g tomate-cereja
- 1 c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta moída
- 2 c. chá de orégãos
- 1 c. chá de tomilho seco
- 1 c. chá de manjericão seco
- 100 g rúcula
- 100 g queijo feta esfarelado
- 2 c. sopa de creme de vinagre balsâmico
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 1064.5 kJ / 254.4 kcal
- Protein
- 12.1 g
- Kohlenhydrate
- 28.7 g
- Fett
- 11.9 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 7.7 g
- Ballaststoff
- 7 g
- Natrium
- 1665 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Crepes cor-de-rosa com húmus de grão e amêndoa
35p
Salada de frango, pêssego e espinafres com noz
20min
Salada de bulgur com requeijão e hortelã
30p
Beringela assada com queijo de cabra - TM5
40p
Salada de maçã e grão
20min
Salada de feijão, abacate e atum
20min
Salada de brócolos, maçã e carne
25 Min
Mini galetes de cogumelos
1hod. 45min
Salada de feijão-verde, grão e requeijão
35p
Salada de lentilhas e pimentos assados
20min
Bowl de cogumelos vegan
1 Std. 20 Min
Omelete de espinafres e presunto
30p