Geräte und Zubehör
Salmão com sésamo e creme de ervilhas
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
4 doses
Zutaten
-
gengibre fresco s/ casca, cortado em fatias (3 mm aprox.)20 g
-
alho1 dente de
-
mel70 g
-
óleo de sésamo10 g
-
molho de soja70 g
-
lombos de salmão s/ pele ou filetes de salmão descongelados, s/ pele, cortados em pedaços (3x5x2 cm aprox.)600 g
-
cebola80 g
-
azeite30 g
-
ervilhas descongeladas500 g
-
água400 g
-
leite de coco200 g
-
caldo de legumes caseiro1 c. sopa de
-
sal½ c. chá de
-
pimenta¼ c. chá de
-
sementes de sésamo tostadas5 c. sopa de
-
50 g alface, cortada em fatias finas (5 mm aprox.)mistura de rebentos50 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
1362.8 mg
Protein
43.1 g
Kalorien
3129.8 kJ /
748.1 kcal
Fett
43.4 g
Ballaststoff
8.7 g
Gesättigte Fettsäuren
14 g
Kohlenhydrate
43 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Fusão
14 Rezepte
Portugal
Portugal
Das könnte dir auch gefallen
Papelotes de frango com cogumelos e massa pérola com couve kale
1 Std. 45 Min
Tagliatelle com salmão salteado e pesto com pistácios
35 Min
Menu: Papelotes de robalo com bimis e Pera a vapor com chocolate
35 Min
Frango marroquino com cuscuz
45 Min
Salada Waldorf em folhas de endívia
30 Min
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
35 Min
Conchas com salmão e vinagreta de citrinos e funcho
25 Min
Salmão com laranja e cuscuz de brócolos
25 Min
Salmão com tomate e molho amarelo
1 Std.
Menu pais e filhos: Chili de carne com muffins de milho
1 Std.
Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja
30 Min
Caril de frango com arroz
45 Min