Geräte und Zubehör
Kebab de frango com molho de limão e salada de cuscuz
Zubereitung 20 Min
Gesamt 30 Min
5 doses
Zutaten
Espetadas de frango
-
alho1 dente de
-
folhas de coentros10 g
-
malagueta vermelha s/ sementes, cortada grosseiramente1
-
60 g cebolachalota60 g
-
600 g peito de frango, cortado em pedaços (2 cm aprox.)perna de frango s/ pele e s/ osso cortada em pedaços (2 cm aprox.)600 g
-
sumo de lima (½ unid. aprox.)5 g
-
azeite mais q.b. p/ untar20 g
-
garam masala1 c. sopa de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta preta¼ c. chá de
Salada cuscuz
-
azeite80 g
-
alho1 dente de
-
chalota60 g
-
folhas de manjericão5 g
-
vinagre branco20 g
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)20 g
-
sal¼ c. chá de
-
pimenta preta2 - 3 pitadas de
-
água1000 g
-
cuscuz100 g
-
couve kale s/ talos, partida em pedaços50 g
-
folhas de espinafres, frescas50 g
-
tomate-cereja cortado em metades150 g
-
Iogurte natural (optional) q.b. p/ servir
-
Lima cortada em cunhas, q.b. p/ servir
-
Folhas de coentros q.b. p/ guarnecer
-
Malagueta vermelha s/ sementes, cortada em fatias, q.b. p/ servir
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
728.9 mg
Protein
28.3 g
Kalorien
1894.8 kJ /
452.9 kcal
Fett
25.7 g
Ballaststoff
3.8 g
Gesättigte Fettsäuren
4.2 g
Kohlenhydrate
26.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Menos de 30 minutos
12 Rezepte
Portugal
Portugal
Das könnte dir auch gefallen
Pilaf de arroz selvagem com porco
1 Std. 10 Min
Molho barbecue
20 Min
Pulled pork
4 Std. 30 Min
Filé mignon suíno com molho mostarda
30 Min
Nuggets de frango com dip de parmesão
30 Min
Entrecosto em slow cooking com molho barbecue
4 Std. 25 Min
Bao de cogumelos salteados e molho barbecue
1 Std. 15 Min
Coxas de frango teriyaki
2 Std.
Frango com sésamo caramelizado
40 Min
Pita shoarma com molho de iogurte e hortelã
1 Std. 40 Min
Frango jerk jamaicano
1 Std. 15 Min
Tortilha de batata, bacon e queijo
50 Min