Frango picante com cuscuz de cenoura

Frango picante com cuscuz de cenoura

4.6 19 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 40 Min

4 doses

Zutaten

vinagre
20 g
molho de soja
1 c. sopa de
concentrado de tomate
20 g
açúcar
15 g
azeite mais q.b. p/ untar
40 g
cominhos em pó
½ c. chá de
canela em pó
½ c. chá de
gengibre seco em pó
½ c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
sal
2 c. chá de
peitos de frango s/ pele (700 g aprox.)
4
alecrim
2 pés de
água
1000 g
cenoura c/ casca cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)
700 g
cebola
50 g
flocos de malagueta seca
1 c. chá de
alho
1 dente de
cuscuz
300 g
folhas de hortelã picadas
20 g
iogurte c/ 3,5% gordura
200 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 1635.6 mg

Protein 53 g

Kalorien 2943 kJ / 703.4 kcal

Fett 15.9 g

Ballaststoff 9.9 g

Gesättigte Fettsäuren 3.4 g

Kohlenhydrate 84.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Dieta flexitariana 12 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Salmão com sésamo e creme de ervilhas

1h

Jambalaya com chouriço, camarão e manga

3h

Mini galetes de cogumelos

1h 45min

Sopa de frango asiática

45min

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45min

Frango georgiano (Chakhokhbili) com bulgur

1h 15min

Frango jerk jamaicano

1h 15min

Frango com molho de pimento e cuscuz de curgete e feta

55min

Carne de vaca picante com pera

50min

Asas de frango 5 especiarias

45min

Coxas de frango com puré de cenoura

8h 45min

Frango com sésamo caramelizado

40min