Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 oignons, coupés en deux
- 1 gousse d'ail
- 15 g d'huile d'olive
- 800 g de tomates concassées en conserve, avec leur jus
- 1 poivron rouge, en lamelles
- 1 pincée d'épices à chili
- 1 pincée de cumin en poudre
- 300 g d'eau
- 1 cube de bouillon de volaille
- 1 petite boîte de grains de maïs, égouttée
- 500 g de haricots rouges en conserve, égouttés
- 1 avocat, en lamelles
- 1 c. à soupe de jus de citron
- 4 brins de coriandre fraîche, équeutés
- quelques gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1161 kJ / 278 kcal
- Protein
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 26 g
- Fett
- 11 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Soupe espagnole chorizo, pois chiches et tomates
50min
Bouillon détox au curcuma et aux légumes
30min
Minestrone d'hiver
1 godz. 10 min
Soupe de ravioli à la courge musquée
35 min
Scotch broth (bouillon écossais)
1h
Soupe de patates douces au garam masala et yaourt au citron vert
35 min
Soupe de carottes, haricots rouges et maïs
30min
Soupe complète végétarienne
30min
Soupe mexicaine du placard
25min
Soupe danoise aux pois cassés
1h
Soupe de haricots blancs à la tomate et magret séché
12 Std. 55 Min
Crème de pieds de brocolis et croustillant de pelures de pommes de terre
45min