素八珍

素八珍

4.3 12 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 35 Min

2 人份

Zutaten

淀粉约7克
1 汤匙
水约35克
5 汤匙
水焯水用
1200 克
荷兰豆洗净沥干，去头尾
50 克
西兰花切小朵，洗净沥干
50 克
胡萝卜去皮，切小滚刀块
50 克
新鲜黑木耳切小朵，洗净沥干
50 克
冬笋去皮，切小滚刀块
50 克
黄甜椒去瓤，切小片
50 克
山药去皮，切小滚刀块
50 克
新鲜蘑菇洗净沥干，一切四
50 克
油
10 克
盐约5克
1 茶匙

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 2 人份

Natrium 2100 mg

Protein 9.7 g

Kalorien 1041 kJ / 249 kcal

Fett 11.1 g

Ballaststoff 5.6 g

Gesättigte Fettsäuren 1.5 g

Kohlenhydrate 31.9 g

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