Houmous de lentilles corail et poivron

Houmous de lentilles corail et poivron

3.6 7 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 1 Std. 20 Min

6 portions

Zutaten

30 g d'oignon coupé en deux
10 g d'huile d'olive
70 g de lentilles corail sèches entières
300 g d'eau
70 g de poivron rouge grillé en conserve
30 g de tahini

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 3.3 mg

Protein 9.3 g

Kalorien 727 kJ / 173 kcal

Fett 5.2 g

Ballaststoff 4.5 g

Gesättigte Fettsäuren 0.3 g

Kohlenhydrate 20.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix® et moi n°37 47 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Houmous

10 Min

Houmous de betterave

15 Min

Houmous classique ou à la betterave

10 Min

Tartinable aux lentilles corail et curry breton

15 Min

Houmous de betterave

13 Std. 35 Min

Houmous de courgette

10 Min

Houmous

3 Std. 30 Min

Houmous de haricots blancs et noix de cajou

15 Min

Tartinade de lentilles à l'indienne

30 Min

Houmous aux tomates séchées

10 Min

Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne

25 Min

Dahl de lentilles corail aux épinards

35 Min