Pollo in salsa speziata, quinoa e verdure (Bimby Friend)

Pollo in salsa speziata, quinoa e verdure (Bimby Friend)

1.5 2 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 porzioni

Zutaten

1400 g di acqua
1 ½ - 2 cucchiaini di sale
250 g di chicchi di quinoa tricolore
200 g di cimette di broccolo
150 g di carote pelate e a fette
150 g di zucchine a cubetti (1 cm)
80 g di semi di zucca
150 g di lattuga romana a pezzi
120 g di spinaci freschi in foglia
100 g di cipolla a metà
500 g di pomodori verdi a pezzi
2 - 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
2 - 3 rametti di coriandolo fresco le foglie + q.b.
2 spicchi di aglio
1 cucchiaino di cumino in polvere
½ cucchiaino di pepe nero macinato
400 g di cosce di pollo disossate a pezzi (2-3 cm)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 861.3 mg

Protein 43.6 g

Kalorien 2710.1 kJ / 647.7 kcal

Fett 28.7 g

Ballaststoff 10.1 g

Gesättigte Fettsäuren 6.4 g

Kohlenhydrate 61.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Migliori amici 30 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Riso e maiale alle cinque spezie cinesi

50 Min

Feijoada

6 Std.

Rollè di tacchino con macco di piselli alla menta

35 Min

Zuppa di pesce con latte di cocco e riso (Bimby Friend)

30 Min

Curry di pesce alla cingalese (Ambul thiyal)

1 Std.

Yaki Soba

55 Min

Pollo in salsa di sesamo, riso e verdure

40 Min

Pancetta di maiale a Cottura Lenta con noodles e salsa al miso

4 Std. 40 Min

Merluzzo in salsa chakalaka e burro all'aneto

50 Min

Zuppa di tofu e verdure

50 Min

Sovracosce di pollo agli anacardi

40 Min

Insalata veloce di broccoli e mele

10 Min