Geräte und Zubehör
Cocción de garbanzos
Zubereitung 10 Min
Gesamt 9 Std. 40 Min
6 raciones
Zutaten
-
300 g de garbanzos secos
-
1 pellizco de sal
-
1000 g de agua caliente
Cocción
-
1400 g de agua (más 400 g de agua muy caliente)
-
120 g de cebolla cortada en trozos
-
70 g de zanahoria cortada en trozos
-
100 g de puerro cortado en rodajas
-
1 - 2 dientes de ajo sin pelar
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 cucharadita de sal
-
5 granos de pimienta negra
-
1 ramita de hierbas frescas variadas, (perejil, hierbabuena, menta, tomillo, romero, etc.)1 hoja de laurel seca
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
455.4 mg
Protein
10.9 g
Kalorien
1204 kJ /
288 kcal
Fett
11.4 g
Ballaststoff
7.2 g
Gesättigte Fettsäuren
1.6 g
Kohlenhydrate
37.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Dieta
142 Rezepte
Mexiko
Mexiko
Dieta
142 Rezepte
Spanien
Spanien
Das könnte dir auch gefallen
Cocción de alubias
9 Std. 20 Min
Crema de invierno de patatas y cebolla
30 Min
Caldo de verduras
35 Min
Lasaña de pollo y espinacas
1 Std.
Carbonara de espárragos y pasta
30 Min
Fajitas de pollo, rúcula y calabacín
20 Min
Acelgas con bechamel
50 Min
Berenjenas rellenas de espinacas y atún
50 Min
Bebida detox de manzana y pera
5 Min
Cuscús con vegetales
15 Min
Verduras al vapor con rúcula
25 Min
Carbonara vegetariana
15 Min