Hambúrgueres de batata e espinafres salteados

Hambúrgueres de batata e espinafres salteados

2.8 6 Bewertungen

Zubereitung 25 Min

Gesamt 35 Min

10 unidades

Zutaten

batata p/ cozer s/ casca, cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
500 g
cebola
70 g
ovos
2
flocos de aveia finos
30 g
sal
1 ½ c. chá de
noz-moscada
2 pitadas de
cebola cortada em metades
100 g
alho
1 dente de
folhas de espinafres, descongeladas escorridas
350 g
pimenta
3 pitadas de
azeite
30 g
manteiga ghee
3 c. sopa de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 unidade

Natrium 400.7 mg

Protein 4.2 g

Kalorien 595.3 kJ / 142.3 kcal

Fett 8.1 g

Ballaststoff 2.8 g

Gesättigte Fettsäuren 3.2 g

Kohlenhydrate 14.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Fusão 14 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Cheeseburgers vegan

10 Std.

Cogumelos cremosos com batata assada crocante

1 Std. 30 Min

Ovos com cobertura de falafel e molho de iogurte

50 Min

Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa

45 Min

Hambúrguer de beterraba com cebola caramelizada em pão integral

3 Std. 10 Min

Almôndegas de lentilhas com massa a vapor

3 Std. 25 Min

Bolonhesa sem carne

45 Min

Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga

30 Min

Piza de atum low carb

1 Std.

Empanadas vegetarianas

1 Std. 10 Min

Schnitzel de grão com arroz de tomate

40 Min

Quiche de tomate, queijo e manjericão

1 Std.