Piza de atum low carb

Piza de atum low carb

4.1 16 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

2 doses

Zutaten

queijo Gouda cortado em pedaços
40 g
atum em lata, ao natural escorrido
195 g
ovos
2
sal
1 c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
orégãos
1 ½ c. chá de
cebola cortada em pedaços
50 g
dente de alho
1
tomate em pedaços
200 g
concentrado de tomate
15 g
ervas de Provence
½ c. chá de
curgete cortada em fatias (5 mm aprox.)
100 g
cogumelos Paris cortados em fatias (5 mm aprox.)
3

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 1654.4 mg

Protein 32.3 g

Kalorien 1118 kJ / 267.2 kcal

Fett 11.1 g

Ballaststoff 3.1 g

Gesättigte Fettsäuren 5.2 g

Kohlenhydrate 11.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Crumble de amêndoa com legumes

1 Std.

Muffins de peru e ovo

1 Std.

Pargo no forno à portuguesa com puré de cherovia e feijão

1 Std. 10 Min

Caril de bacalhau e coco

25 Min

Focaccia recheada

3 Std.

Hambúrgueres de batata e espinafres salteados

35 Min

Lanternas de pimentos recheados

1 Std. 30 Min

Noodles de legumes com molho de atum

35 Min

Gratinado de couve-flor e ovos cozidos

35 Min

Caril de legumes

1 Std.

Salada de quinoa e feijão-verde

30 Min

Salada de frango com queijo de cabra

1 Std. 15 Min