Croquettes de poivron piquillo et oignons caramélisés (sans gluten, sans œuf et sans produits laitiers)

Croquettes de poivron piquillo et oignons caramélisés (sans gluten, sans œuf et sans produits laitiers)

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Vorbereitung 30 Min
Gesamt 9 Std. 30 Min
45 pièces

Zutaten

La pâte à croquettes (la veille)
  • de riz blanc à grain court
    90 g
  • de millet en grains
    40 g
  • de sarrasin décortiqué
    70 g
  • d'huile de tournesol
    70 g
  • d'oignons doux coupés en huit
    170 g
    170 g d'oignons rouges, coupés en huit
  • de fécule de maïs
    30 g
  • de boisson végétale au soja
    500 g
  • de sel
    1 c. à café
  • de poivre noir moulu
    1 pincée
  • de noix de muscade fraîchement râpée
    1 - 2 pincées
  • de piquillos en bocal coupés en lamelles (2 cm)
    150 g
  • d'eau avec une goutte de liquide vaisselle
    1000 g
La cuisson des croquettes (le jour même)
  • de grains de maïs non éclatés (maïs grillés)
    150 g
  • d'huile de friture
    300 g

Nährwerte pro 1 pièce

Kalorien 71.9 kcal / 301 kJ
Protein 1 g
Fett 5.2 g
Kohlenhydrate 5.6 g
Ballaststoff 0.5 g
Gesättigte Fettsäuren 0.5 g
Natrium 68.4 mg

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