Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 - 2 dientes de ajo
- 80 g de cebolla en trozos
- 1 - 2 chiles rojos frescos sin pedúnculo ni semillas, en trozos
- 20 g de aceite de oliva
- 200 g de chorizo en trozos (1-2 cm)
- 800 - 900 g de calabacín
- 450 g de langostinos crudos medianos pelados
- 400 g de tomate troceado en conserva
- 30 g de aceitunas verdes sin hueso
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 6 - 8 hojas de albahaca fresca troceadas
- 2 - 3 cucharadas de queso parmesano rallado
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 1654.1 kJ / 393.8 kcal
- Protein
- 39.5 g
- Kohlenhydrate
- 7.9 g
- Fett
- 21.7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 7 g
- Ballaststoff
- 4.7 g
- Natrium
- 1310.9 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ensalada de lentejas y coliflor asada
1h
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40min
Almejas al vino blanco con arroz
1h 40min
Merluza con costra de hierbas
30min
Pavo al jengibre con setas, espinacas y brócoli
30min
Langostinos con mojo verde
45min
Enchiladas de carne en hoja de lechuga
1h 30min
Sándwich integral con salteado de salmón, aguacate y rúcula
25min
Nadan Mutta (Huevos en salsa de tomate) - India
50min
Rollitos de pepino con ensalada de huevo y salmón ahumado
40min
Ensalada de espárragos con pistachos y mozzarella
20 min
Merluza al horno con pimientos caramelizados
45min