Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen
Zubereitung 25 Min
Gesamt 40 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Minze abgezupft2 Stängel
-
Joghurt, 3,5% Fett250 g
-
Limette unbehandelt, Schale abgerieben, Saft ausgepresst1
-
Salz1 ¼ TL
-
Pfeffer2 Prisen
-
Wasser1200 g
-
Jasminreis180 g
-
Brokkoliröschen300 g
-
Zucker2 EL
-
Butter20 g
-
Bananen (ca. 400 g), in Scheiben (ca. 1 cm)3
-
Mango, reif (ca. 300 g Fruchtfleisch), in Würfeln (1 cm)1
-
Avocado groß1
-
Salatgurke250 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portionen
Natrium
799 mg
Protein
11 g
Kalorien
2128 kJ /
509 kcal
Fett
15 g
Ballaststoff
8.8 g
Gesättigte Fettsäuren
5 g
Kohlenhydrate
90 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Lieblingsbowls
11 Rezepte
Deutschland
Deutschland
Das könnte dir auch gefallen
Melonensalat mit Joghurt und Halloumi
15 Min
Wildreis-Garnelen-Bowl mit Ananas
40 Min
Avocado-Nudelsalat mit Erdbeeren und Mozzarella
30 Min
Lauwarmer Quinoa-Erdbeer-Salat mit Hähnchen
50 Min
Zwetschgen-Hähnchen-Salat mit Ziegenkäse
30 Min
Halloumi-Sandwich mit Ofengemüse
1 Std.
Spinat-Süßkartoffel-Salat mit Walnuss-Pesto
30 Min
Halloumi-Wraps
40 Min
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1 Std.
Tabouleh-Bowl
30 Min
Vegane Asia-Bowl
30 Min
Reis mit Wokgemüse und Erdnuss-Sauce
30 Min