Gemüse-Quesadillas

Gemüse-Quesadillas

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

2 Portionen

Zutaten

Petersilie abgezupft
3 Stängel
Zwiebel (50 g), halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Cheddar in Stücken
80 g
rote Paprika (120 g), in Stücken
1
Mais (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
1 Dose
Salz
½ TL
Weizentortillas
2

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 Portion

Protein 17 g

Kalorien 1619 kJ / 385 kcal

Fett 18 g

Ballaststoff 5 g

Kohlenhydrate 37 g

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