Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 3 Stängel Petersilie, abgezupft
- 1 Zwiebel (50 g), halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 80 g Cheddar, in Stücken
- 1 rote Paprika (120 g), in Stücken
- 1 Dose Mais (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
- ½ TL Salz
- 2 Weizentortillas
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 1619 kJ / 385 kcal
- Protein
- 17 g
- Kohlenhydrate
- 37 g
- Fett
- 18 g
- Ballaststoff
- 5 g
Alternative Rezepte
Gemüse-Feta-Pfännchen
25 Min
Süßkartoffel-Mais-Tortilla
45 Min
Nudel-Tofu-Bowl mit Spiegelei und Cashewsauce
35min
Gemüse-Chili
35min
Paprika mit Omelette-Käse-Füllung
1h
Mexikanische Hähnchen-Bowl
30min
Gratinierte Cannelloni mit Erbsen-Füllung
1h 10 min
Quesadillas mit gebratenem Gemüse
40min
Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi
30min
Low-Carb-Pizzarolle
35min
Chili con Couscous
45 Min
Asia-Nudeln mit Gemüse
25 Min