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Porridge di semolino con noci e frutta fresca
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 25 Min
4 porzioni
Zutaten
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di zucchero di datteri80 g
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di vaniglia in polvere1 pizzico
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di scorza d'arancia (senza la parte bianca)1 cucchiaio
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di frutta secca mista sgusciata80 g
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di datteri, tipo Medjool, denocciolati50 g
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di bevanda a base di mandorle500 g
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di cannella in polvere1 cucchiaino
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di composta di mele in scatola o fatta in casa100 g
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di semolino di grano duro100 g
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di frutta mista fresca100 g
Nährwerte pro 1 porzione
Kalorien
265 kcal /
1107 kJ
Protein
5.9 g
Fett
15.2 g
Kohlenhydrate
28.2 g
Ballaststoff
7.9 g
Gesättigte Fettsäuren
2 g
Natrium
92.4 mg
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