Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Legumes, caju e molho de manteiga de amendoim com arroz
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 doses
Zutaten
-
água1550 g
-
cenoura c/ casca, cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)400 g
-
arroz jasmine250 g
-
cogumelos frescos cortados em metades200 g
-
brócolos só os floretes150 g
-
alho1 dente de
-
azeite20 g
-
manteiga de amendoim100 g
-
açúcar10 g
-
molho de soja30 g
-
pimenta½ c. chá de
-
óleo de sésamo10 g
-
pimento vermelho cortado em tiras finas (0,5x5 cm aprox.)150 g
-
cebolo (spring onion) cortado em pedaços (3 cm aprox.)50 g
-
caju torrado c/ sal150 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
527.6 mg
Protein
21.8 g
Kalorien
3145.6 kJ /
751.8 kcal
Fett
37.9 g
Ballaststoff
8.9 g
Gesättigte Fettsäuren
6.7 g
Kohlenhydrate
88.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Dieta flexitariana
12 Rezepte
Portugal
Portugal
Das könnte dir auch gefallen
Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan
25 Min
Pataniscas de feijão-frade com puré de nabo e batata-doce
1 Std.
Fettuccine com pesto de favas
25 Min
Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri
25 Min
Duas sopas frias: Espargos e ervilhas & beterraba e tomate
30 Min
Fritatas individuais com cebolo
50 Min
Caril de legumes
1 Std.
Penne com legumes no forno
1 Std. 5 Min
Massa fresca de grão com espinafres e ricota
50 Min
Salada fresca de arroz integral
1 Std.
Tikka masala de couve-flor
30 Min
Estufado de amendoim africano
50 Min