Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Poulet miel-citron vert et riz créole
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 portions
Zutaten
La sauce
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de persil frais plat (d’env. 20g), effeuillé1 bouquet
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de pistaches, nature40 g
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gousses d'ail2
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piment rouge, frais coupé en deux, épépiné1
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citrons verts bio3
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de miel liquide80 g
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d'eau40 g
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de sel½ c. à café
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de poivre, moulu4 pincées
Le riz et le poulet
-
d'eau1000 g
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de sel2 c. à café
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de riz à grain long (parboiled, cuisson 20 minutes)300 g
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d'huile d'arachide½ c. à café
-
blancs de poulet, sans peau (d'env.140 g chacun)4
-
de beurre1 c. à soupe
Nährwerte pro 1 portion
Kalorien
582 kcal /
2457 kJ
Protein
40.5 g
Fett
11 g
Kohlenhydrate
78 g
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Betty Bossi mix - mai/juin 2022
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