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Fromage frais à tartiner sans lactose
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 12 Std. 10 Min
620 g
Zutaten
La veille
-
de noix de cajou400 g
-
d'eau1000 g
Le jour même
-
de yaourt au soja100 g
-
de sauce de soja légère1 c. à café
-
de jus de citron5 g
-
de sel½ c. à café
-
d'ail en poudre (optional)½ c. à café
-
de poivre 5 baies½ c. à café
-
de ciboulette fraîche ciselée10 g
Nährwerte pro 15 g
Kalorien
55.3 kcal /
231.3 kJ
Protein
1.8 g
Fett
4.3 g
Kohlenhydrate
3.2 g
Ballaststoff
0.3 g
Gesättigte Fettsäuren
0.8 g
Natrium
34.5 mg
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Chacun sa cuisine - Sans lactose
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