Geräte und Zubehör
Frittata de carne y verduras
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
8 raciones
Zutaten
Frittata
-
40 g de queso parmesano en trozos
-
10 g de eneldo fresco (hojas y parte del tallo)
-
10 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
120 g de cebolla roja en trozos
-
180 g ramilletes de brócoli
-
15 g de aceite de oliva
-
180 g de calabacín con piel, en trozos de 2-3 cm
-
1 cucharadita colmada de pimentón
-
1 cucharadita de comino molido
-
1 cucharadita orégano seco
-
½ cucharadita de pimienta de Cayena molida
-
1 cucharadita de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
-
250 g de carne picada mixta
-
180 g de tomates cherry en mitades
-
12 huevos
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
574.5 mg
Protein
19.8 g
Kalorien
1004 kJ /
240 kcal
Fett
15.6 g
Ballaststoff
1.4 g
Gesättigte Fettsäuren
6.1 g
Kohlenhydrate
5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Revista Thermomix nº 164
35 Rezepte
Spanien
Spanien
Das könnte dir auch gefallen
Lomo de merluza al horno con repollo a la crema
50 Min
Muffins de tortilla
45 Min
Milhojas de verduras
1 Std. 30 Min
Frittata de calabacín con ricota
40 Min
Filetes rusos de pavo y espinacas
40 Min
Pechuga de pavo con chiminesa y ensaladilla
25 Std.
Pastel de verduras con huevo y queso
30 Min
Piadina con pollo y berenjena
2 Std. 10 Min
Tortilla al horno con guisantes
30 Min
Solomillo de cerdo y lentejas con espinacas
40 Min
Bocados de coliflor y queso
45 Min
Fritos de pollo, zanahoria y calabacín
35 Min