Geräte und Zubehör
Menú: Sopa de tomate y judías. Tortilla con kale y queso feta
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
3 raciones
Zutaten
-
6 - 8 hojas de menta fresca
-
5 g de cebollino fresco en trozos
-
10 g de hojas de cilantro fresco
-
4 dientes de ajo
-
90 g de aceite de oliva
-
100 g de kale (solo las hojas), en trozos de 1 cm
-
6 huevos
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
200 g de cebolla en trozos
-
100 g de pimiento rojo en tiras de 5x0,5 cm
-
400 g de tomate triturado en conserva
-
300 g de agua
-
1 cucharadita de orégano seco
-
300 g de judías rojas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
-
50 g de queso feta desmenuzado
-
30 g de almendras tostadas sin sal troceadas
-
100 g de hojas baby de ensalada variada
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
2086.8 mg
Protein
30.5 g
Kalorien
3235 kJ /
773 kcal
Fett
50.2 g
Ballaststoff
19.6 g
Gesättigte Fettsäuren
10.6 g
Kohlenhydrate
60.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Menús completos
5 Rezepte
Spanien
Spanien
Rápido y fácil
40 Rezepte
Spanien
Spanien
Das könnte dir auch gefallen
Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete
40 Min
Alcachofas con gremolata
45 Min
Ensalada de pasta con limón y parmesano
30 Min
Polenta con boloñesa de pollo
45 Min
Pesto de tomates secos
5 Min
Arroz con verduras en salsa de mantequilla de cacahuetes
45 Min
Ensalada de lombarda con higos secos y gorgonzola
10 Min
Brócoli asado con pesto de rúcula
30 Min
Arroz basmati con curry de garbanzos y pan indio (Cocción de arroz)
1 Std.
Lubina al horno con pesto de cilantro y pipas de calabaza
45 Min
Hamburguesa de pechuga de pollo con costra de hierbas
1 Std. 15 Min
Curry de champiñones y garbanzos con espinacas
30 Min