Kompatible Versionen
Polpette di fagioli con salsa yogurt alle erbe
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Polpette di fagioli
- 5 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
- 2 rametti di timo fresco, le foglioline
- 120 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
- 1 spicchio di aglio (optional)
- 500 g di fagioli cannellini in scatola, ben scolati e sciacquati
- 20 - 40 g di pangrattato
- 2 uova
- ½ cucchiaino di sale
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
- olio extravergine di oliva q.b.
Salsa yogurt alle erbe
- 5 fili di erba cipollina fresca
- 1 rametto di menta fresca, le foglioline lavate ed asciugate
- 1 rametto di maggiorana fresca, le foglioline lavate ed asciugate
- 250 g di yogurt greco bianco, non zuccherato
- ½ limone, preferibilmente biologico, il succo di limone
- 1 pizzico di sale
- 20 g di olio extravergine di oliva
- Nährwerte
- pro 1 pezzo
- Kalorien
- 211.7 kJ / 50.6 kcal
- Protein
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 3.5 g
- Fett
- 2.4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Ballaststoff
- 0.9 g
- Natrium
- 175.2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Burger di ceci e verdure
40 Min
Burger di fagioli e feta
1 godz. 35 min
Burger di ceci al rosmarino
20min
Burger vegetali
40 Min
Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug
35 min
Burger di fagioli e pomodori secchi
35 min
Falafel di ceci con salsa allo yogurt
40 Min
Falafel di lenticchie
12h 30 min
Falafel alle carote con salsa tahini
1 Std.
Polpette di ceci con maionese al curry (Bimby Friend)
30min
Falafel di fagioli con crema di melanzane piccante
1 Std.
Polpettine di radicchio con salsa allo yogurt
40 Min