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焗烤花椰菜飯

焗烤花椰菜飯
4.2 5 Bewertung
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
2 人份
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Zutaten

  • 白花椰菜，取小朵
    800 克
  • 油
    30 克
  • 白胡椒粉
    ¼ 茶匙
  • 黑胡椒粉
    ¼ 茶匙
  • 鹽
    1 茶匙
  • 義大利綜合香料 (optional)
    ¼ 茶匙
  • 起司絲
    70 克

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Natrium 3030.3 mg
Protein 24.7 g
Kalorien 1879.1 kJ / 449.6 kcal
Fett 32 g
Ballaststoff 8.4 g
Gesättigte Fettsäuren 0 g
Kohlenhydrate 18.7 g

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