Geräte und Zubehör
Potrawka z kurczaka i bobu z brokułowym makaronem orzo
Zubereitung 40 Min
Gesamt 55 Min
4 porcje
Zutaten
-
1950 g wody
-
500 g bobu, świeżego
-
30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
30 g sera żółtego np. cheddara, edamskiego, pokrojonego na kawałki
-
200 g różyczek brokułu
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
2 łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
3 czubate łyżeczki mąki pszennej
-
25 g masła
-
250 g makaronu suchego, typu orzo
-
5 g koperku, świeżego tylko liście
-
120 g młodej marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
¼ łyżeczki kurkumy, mielonej
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1480.9 mg
Protein
53.9 g
Kalorien
3095.6 kJ /
739.9 kcal
Fett
24.2 g
Ballaststoff
13 g
Gesättigte Fettsäuren
12.8 g
Kohlenhydrate
81.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
STACJA THERMOMIX FRIEND® - WIOSENNE INSPIRACJE
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Wieprzowina po koreańsku z ryżową sałatką
40 Min
Bliskowschodni łosoś z ziemniakami i jogurtowym sosem
1 Std. 40 Min
Gnocchi z sosem warzywnym; Serniczki z musem porzeczkowym
45 Min
Sałatka Tex-Mex z wędliną drobiową i komosą ryżową (quinoa)
45 Min
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM6, TM7)
20 Min
Zupa tex-mex z kurczakiem; Warzywne tortille; Smoothie ananasowo-ogórkowe
45 Min
Ziemniaczana tortilla na parze (TM6, TM7)
45 Min
Pieczona ryba z śródziemnomorskim sosem (TM5)
45 Min
Pieczone warzywa z sosem pomidorowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
1 Std. 30 Min
Kurczak w sosie satay z dynią, brokułami i kaszą pęczak
50 Min
Omlet z kurczakiem w stylu tajskim
50 Min
Kurczak 65 z zielonym chutneyem
1 Std.