Kurczak w sosie satay z dynią, brokułami i kaszą pęczak

Kurczak w sosie satay z dynią, brokułami i kaszą pęczak

4.1 34 Bewertungen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
6 porcji

Zutaten

  • różyczek brokułu
    600 g
  • wody
    1500 g
  • oleju
    1 łyżeczka
  • soli
    ½ łyżeczki
  • kaszy jęczmiennej pęczak
    300 g
  • orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
    75 g
  • mleczka kokosowego
    600 g
  • soku z limonek, świeżo wyciśniętego
    30 - 45 g
  • miodu płynnego
    45 g
  • sosu sojowego
    45 g
  • masła orzechowego
    45 g
  • curry, mielonego
    3 łyżeczki
  • dyni Hokkaido bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę (patrz wskazówka)
    500 g
  • filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2 cm kostkę
    500 g
  • liście kolendry, świeże do dekoracji

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 681.5 kcal / 2851.5 kJ
Protein 37.9 g
Fett 28.7 g
Kohlenhydrate 65.4 g
Ballaststoff 8.7 g
Gesättigte Fettsäuren 16.3 g
Natrium 559.5 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen