Szybka surówka warzywna z bazylią

Szybka surówka warzywna z bazylią

4.4 93 Bewertungen
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
8 porcji

Zutaten

  • warzyw, mieszanych (np. kalarepy, marchewki, cukinii, korzenia selera), pokrojonych na kawałki
    700 g
  • bazylii, świeżej tylko liście
    ½ pęczka
  • jabłko bez gniazd nasiennych, pokrojone w ćwiartki
    1
  • ziaren słonecznika
    50 g
  • oleju
    60 g
  • octu jabłkowego lub winnego
    20 g
    20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • musztardy
    1 łyżeczka
  • soli
    1 płaska łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół, do dekoracji
    10 - 15

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 163.8 kcal / 685.3 kJ
Protein 4 g
Fett 11.1 g
Kohlenhydrate 13.7 g
Ballaststoff 4.1 g
Gesättigte Fettsäuren 0.9 g
Natrium 491.1 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen