Geräte und Zubehör
Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă
Zubereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
4 porții
Zutaten
-
caju crud50 g
-
apă pentru înmuiat
Ulei de cepșoară
-
cuburi de gheață250 g
-
apă filtrată pentru baia de gheață și pentru fiert
-
cepșoară60 g
-
ulei de măsline extravirgin150 g
Supa și crema de caju
-
căței de usturoi1 - 2
-
ceapă galbenă tăiată în jumătăți100 g
-
cepe verzi curățate, părțile albe și jumătate din părțile verzi3
-
ghee80 g
-
apă750 g
-
zeamă de lămâie2 linguri
-
concentrat pastă de pui (vezi recomandări)2 lingurițe
-
broccoli tăiat în buchețele mici și codițele tăiate în felii subțiri250 g
-
mazăre tânără, congelată300 g
-
conopidă tăiată în buchețele mici200 g
-
sare2 lingurițe
-
piper negru măcinat după gust (opțional)
-
gălbenușuri (opțional)2
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porție
Natrium
1531.4 mg
Protein
13.2 g
Kalorien
3018.3 kJ /
718.5 kcal
Fett
67.1 g
Ballaststoff
10 g
Gesättigte Fettsäuren
20.9 g
Kohlenhydrate
13 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Farfurii fistichii
9 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi
1 Std.
Paste cu fenicul și sos de roșii
45 Min
Salată de crudități
10 Min
Supă de mazăre cu smântână maturată și șuncă crocantă
1 Std.
File de somon cu hrișcă și sparanghel
40 Min
Somon la aburi în stil asiatic
1 Std. 45 Min
Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi
45 Min
Piept de rață cu sos de portocale și ghimbir, piure de cartofi și fasole verde
1 Std. 10 Min
Supă de dovleac, Pește cu orez și legume, Crumble cu mere și pere
1 Std.
Supă de ceapă
1 Std.
Supă cremă de mazăre cu chipsuri Serrano
30 Min
Supă de roșii cu busuioc
40 Min