Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Salată
- 100 g quinoa albă (vezi recomandare)
- 200 g quinoa roșie (vezi recomandare)
- 850 g apă, plus pentru înmuiat
- 1 morcov, tăiat în cuburi (1 cm)
- 1 sfeclă roșie, crudă, tăiată în cuburi (1 cm)
- 60 g mazăre congelată
- 50 g fistic fără coajă, crud, nesărat, prăjit
- 40 g merișoare uscate (vezi recomandări)
- 3 fire mentă proaspătă, doar frunzele, rupte grosier
Dressing
- 100 g ulei de măsline extravirgin
- 2 lingurițe muștar de Dijon
- 20 g miere
- 10 g oțet de vin roșu
- 40 g zeamă de lămâie
- sare, după gust
- piper negru măcinat, după gust
- brânză feta, fărâmițată, pentru servire (opțional)
- 2 limete, tăiate sferturi, pentru servire
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Kalorien
- 1508.9 kJ / 359.3 kcal
- Protein
- 9.7 g
- Kohlenhydrate
- 30.4 g
- Fett
- 21.1 g
- Ballaststoff
- 5.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită
45 Min
Mei cu pudră de curry și pui
35 min
Budincă de migdale cu apă de trandafiri
1 Std. 20 Min
Salată de legume și tocană de linte; Mousse vegan de ciocolată
Keine Bewertungen
Fudge de unt de arahide (Fără Zahăr Adăugat)
2h 15min
Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă
1 Std.
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45 Min
Burger vegetarian din sfeclă roșie
3 Std. 25 Min
Șoricei din cartofi copți
1 Std. 15 Min
Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli
50 min
Dovlecei cu mentă
30 Min
Curry cu năut
35 min