Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Zaczyn typu poolish (dzień 1.)
- 150 g wody
- 1 mały kawałek drożdży świeżych, wielkości ziarna grochu (1 g)
- 150 g mąki orkiszowej, razowej
Ciasto właściwe (dzień 2.)
- 200 g wody, plus dodatkowa ilość do posmarowania
- 2 łyżeczki soli
- 5 g drożdży świeżych
-
15
g ekstraktu słodowego w proszku
oder 15 g miodu, płynnego - 350 g mąki orkiszowej, białej, plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
3
łyżeczki łusek babki płesznik (psyllium), mielonych (patrz wskazówka)
oder 3 łyżeczki łusek babki jajowatej, mielonych, mielonych (patrz wskazówka) - olej, do natłuszczenia
- ziarna sezamu, do posypania
- mak, do posypania
- 5 - 10 kostek lodu lub pół szklanki wody (ok. 100 g)
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Kalorien
- 758 kJ / 181 kcal
- Protein
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 35 g
- Fett
- 1 g
- Ballaststoff
- 3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bułki-trojaczki z ziarnami
2h 40min
Chrupiące paluchy z ziarnami
4h 45 min
Pełnoziarnisty chleb orkiszowy z komosą ryżową
24h
Chleb na maślance i zakwasie
18h
Szwajcarski chleb rustykalny
25h 20 min
Bułki orkiszowo-żytnie z ziarnem żyta i rozmarynem
1h 30min
Bułki wielozbożowe z orzechami
3h 40min
Bagietki rustykalne
15j
Chleb orkiszowy z pestkami dyni
15h 45min
Wielozbożowe bułki śniadaniowe
1 Std. 15 Min
Prosty chleb mieszany
3h 40min
Bułki orkiszowe
23h 40min