Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 5 - 10 g liści mięty, świeżych
-
40
g orzechów pekan, łuskanych
oder 40 g orzechów brazylijskich, łuskanych, całych - 2 ząbki czosnku
- 40 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 30 g oliwy z oliwek
- 600 - 700 g awokado, obranych, bez pestek (ok. 3 szt.)
- 400 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 200 g mleka kokosowego
- 1 łyżeczka soli
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 2033.9 kJ / 486.1 kcal
- Protein
- 5.7 g
- Kohlenhydrate
- 19.5 g
- Fett
- 43.7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 11.8 g
- Ballaststoff
- 11.6 g
- Natrium
- 604.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Chłodnik z melona z szynką parmeńską
1 Std. 20 Min
Gazpacho słodko-pikantne
5 dk
Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca
10 dk
Chłodnik pomidorowy
30min
Chlebek kukurydziany (Sopa Paraguaya)
1h
Gazpacho z malinami
1h 15min
Wielkanocna pascha z pistacjami
13h
Mroźne ciasto kokosowe
5h 15 min
Kokosowy chłodnik z awokado
15 dk
Ajo blanco - andaluzyjska zimna zupa migdałowo-czosnkowa
1h 5min
Krem z pomidorów z bazyliową śmietanką
30min
Suflet czekoladowo-pomarańczowy
45min