Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 15 g lijnzaad
- 60 g rauwe amandelen
- 140 g bloem
- 60 g olie, en iets meer om in te vetten
- 2 tl zout
- 50 g uien, gehalveerd
- 100 g prei, in ringen (0,5 cm)
- 60 g groene paprika, in stukken (2-3 cm)
- 60 g verse jonge spinazie
- 210 g sojamelk
- 480 g water, en iets meer om te weken
-
1
volle tl groentebouillonpasta
oder 1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l) - 1 tl gedroogde gemalen kurkuma
- 1 tl uien granulaat
- 1 tl zoete paprikapoeder
- ½ tl gemalen zwarte peper
- 110 g kikkererwtenbloem
- 120 g kerstomaten, gehalveerd
- Nährwerte
- pro 1 stuk
- Kalorien
- 1153.3 kJ / 275.6 kcal
- Protein
- 8.8 g
- Kohlenhydrate
- 30.3 g
- Fett
- 13.7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Ballaststoff
- 4.7 g
- Natrium
- 613.4 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Burgers van aardappelbeignets en spinazie
35 Min
Shakshuka
50min
Natuurlijk zoete appel- en dadelcake (gluten- en zuivelvrij)
1 Std.
Gegrilde zeevruchten plank
Keine Bewertungen
Aziatische komkommersalade
Keine Bewertungen
Pulled barbecue jackfruit
25 Min
Vegan moussaka
1 Std. 50 Min
Zoetzure tempé
Keine Bewertungen
Goulash van linzen en champignons
45 Min
Turkse eieren (Cilbir) op Griekse yoghurt met toast en groene salade
30min
Aardappel- en gedroogde champignonsoep
Keine Bewertungen
Kipspiesjes met citroendressing en zomerse salade
30min