Szybki gulasz z chorizo i fasoli

Szybki gulasz z chorizo i fasoli

4.5 341 Bewertungen
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 20 Min
1 porcja

Zutaten

  • cebuli przekrojonej na pół
    50 g
  • oliwy z oliwek
    20 g
  • kiełbasy chorizo pokrojonej w 1 cm kostkę
    60 g
  • krojonych pomidorów, z puszki
    200 g
  • czarnej fasoli, z puszki odsączonej i opłukanej
    140 g
    140 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej i opłukanej
  • sosu salsa z chili
    1 - 2 g
    1 - 2 łyżeczki ketchupu, ostrego
  • papryki wędzonej, mielonej
    ¼ łyżeczki
  • jogurtu naturalnego do dekoracji
    1 łyżka
  • kolendra, świeża posiekana, do dekoracji
  • ryż biały, długoziarnisty ugotowany, do podania

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 590 kcal / 2470 kJ
Protein 24 g
Fett 37 g
Kohlenhydrate 38 g
Ballaststoff 11.8 g
Gesättigte Fettsäuren 9 g
Natrium 1323 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen