
Geräte und Zubehör
Szybki gulasz z chorizo i fasoli
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 20 Min
1 porcja
Zutaten
-
cebuli przekrojonej na pół50 g
-
oliwy z oliwek20 g
-
kiełbasy chorizo pokrojonej w 1 cm kostkę60 g
-
krojonych pomidorów, z puszki200 g
-
czarnej fasoli, z puszki odsączonej i opłukanej140 g
-
sosu salsa z chili1 - 2 g
-
papryki wędzonej, mielonej¼ łyżeczki
-
jogurtu naturalnego do dekoracji1 łyżka
-
kolendra, świeża posiekana, do dekoracji
-
ryż biały, długoziarnisty ugotowany, do podania
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
590 kcal /
2470 kJ
Protein
24 g
Fett
37 g
Kohlenhydrate
38 g
Ballaststoff
11.8 g
Gesättigte Fettsäuren
9 g
Natrium
1323 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

SZYBKIE OBIADY V
9 Rezepte
Polen
Polen