Geräte und Zubehör
Szybki gulasz z chorizo i fasoli
Zubereitung 5 Min
Gesamt 20 Min
1 porcja
Zutaten
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
20 g oliwy z oliwek
-
60 g kiełbasy chorizo pokrojonej w 1 cm kostkę
-
200 g krojonych pomidorów, z puszki
-
140 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej i opłukanej140 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej i opłukanej
-
1 - 2 łyżeczki ketchupu, ostrego1 - 2 g sosu salsa z chili
-
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżka jogurtu naturalnego do dekoracji
-
kolendra, świeża posiekana, do dekoracji
-
ryż biały, długoziarnisty ugotowany, do podania
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1323 mg
Protein
24 g
Kalorien
2470 kJ /
590 kcal
Fett
37 g
Ballaststoff
11.8 g
Gesättigte Fettsäuren
9 g
Kohlenhydrate
38 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
SZYBKIE OBIADY V
9 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50min
Bolognese z kalafiorem
55min
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45min
Dyniowa zapiekanka z gnocchi i wołowiną
1u.
Pikantna cielęcina z papryką
30min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25min
Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem
30min
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40min
Orzechowy kurczak po tajsku z kokosowym ryżem
1u.
Penne z tuńczykiem i oliwkami w sosie pomidorowym
35min
Potrawka warzywna z ryżem
30min
Makaron udon z krewetkami
30min