Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
TM5 TM6

Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym

4.6 (5 Bewertungen)

Zutaten

  • 50 g marchewki, pokrojonej na kawałki
  • 120 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 1050 g wody
  • 1 łyżeczka soli, plus 1 szczypta
  • 50 g kaszy gryczanej, prażonej
  • 140 g pieczarek, pokrojonych w ćwiartki (małe pozostawić w całości)
  • 30 g cebuli
  • 10 g oliwy z oliwek
  • 15 g koncentratu pomidorowego
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 szczypta chili, mielonego
  • natka pietruszki, świeża, posiekana, do dekoracji

Nährwerte
pro 1 porcję
Kalorien
1545.8 kJ / 369.5 kcal
Protein
12.5 g
Kohlenhydrate
58.6 g
Fett
12.2 g
Gesättigte Fettsäuren
2 g
Ballaststoff
11.5 g
Natrium
2599.4 mg

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und erhalte Zugriff auf Tausende köstliche Rezepte für deinen Thermomix®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte