Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
1 porcja
Zutaten
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marchewki pokrojonej na kawałki50 g
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czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki120 g
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wody1050 g
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soli plus 1 szczypta1 łyżeczka
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kaszy gryczanej, prażonej50 g
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pieczarek pokrojonych w ćwiartki (małe pozostawić w całości)140 g
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cebuli30 g
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oliwy z oliwek10 g
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koncentratu pomidorowego15 g
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pieprzu czarnego, mielonego1 szczypta
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chili, mielonego1 szczypta
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natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
369.5 kcal /
1545.8 kJ
Protein
12.5 g
Fett
12.2 g
Kohlenhydrate
58.6 g
Ballaststoff
11.5 g
Gesättigte Fettsäuren
2 g
Natrium
2599.4 mg
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