Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 120 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 1050 g wody
- 1 łyżeczka soli, plus 1 szczypta
- 50 g kaszy gryczanej, prażonej
- 140 g pieczarek, pokrojonych w ćwiartki (małe pozostawić w całości)
- 30 g cebuli
- 10 g oliwy z oliwek
- 15 g koncentratu pomidorowego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta chili, mielonego
- natka pietruszki, świeża, posiekana, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1545.8 kJ / 369.5 kcal
- Protein
- 12.5 g
- Kohlenhydrate
- 58.6 g
- Fett
- 12.2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoff
- 11.5 g
- Natrium
- 2599.4 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25 Min
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30 min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 min
Kanapki z pastą z tofu
5 Min
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30 min
Makaron w sosie śmietanowo-serowym z suszonymi pomidorami
45 min
Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem
55 min
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45 min
Aromatyczne biryani z soczewicą
40 min
Potrawka z kiełbasą, grzybami i kaszą jęczmienną
55 min
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45 min
Kanapki z pastą z fasoli
5 Min