Bowl z ryżem i łososiem

Bowl z ryżem i łososiem

4.7 99 Bewertungen
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
4 porcje

Zutaten

  • filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 150-200 g każdy)
    4
  • soli
    1 ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • ryżu jaśminowego
    250 g
  • wody
    1000 g
  • fasoli edamame, świeżej lub mrożonej, uprzednio rozmrożonej (patrz wskazówka)
    200 g
    200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, lub mrożonej, uprzednio rozmrożonej, pokrojonej na 3 cm kawałki
  • ziaren sezamu, białego (optional)
    4 łyżki
  • sosu sojowego
    4 - 8 łyżek
  • awokado dojrzałe, pokrojone w 0,5 cm plastry
    2
  • majonez japoński (kewpie) do dekoracji (ok. 50 g, patrz wskazówka)
    majonez, do dekoracji (ok. 50 g)
  • sos sriracha do dekoracji (ok. 30 g)
  • kimchi (optional) do podania (ok. 200 g)

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 714.6 kcal / 2989.7 kJ
Protein 39.1 g
Fett 35.5 g
Kohlenhydrate 59.9 g
Ballaststoff 7.8 g
Gesättigte Fettsäuren 6.9 g
Natrium 2299.7 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen