Geräte und Zubehör
Pikantny koreański bowl z wołowiną
Zubereitung 35 Min
Gesamt 1 Std.
4 porcje
Zutaten
Marynowanie wołowiny
-
400 g rostbefu pokrojonego w 5 mm paski
-
30 g sosu sojowego
-
20 - 30 g koreańskiej pasty chili gochujang (patrz wskazówka)
-
15 g oleju sezamowego
-
10 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sos
-
1 jabłko, zielone bez gniazd nasiennych, pokrojone w ćwiartki (ok. 150 g)
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
15 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
30 - 60 g koreańskiej pasty chili gochujang (patrz wskazówka)
-
30 g mirinu (optional)
-
20 g oleju sezamowego
-
50 g wody
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
15 g sosu sojowego
Gotowanie ryżu i jajek
-
120 g marchewki pokrojonej w 2-3 mm paski
-
120 g cukinii pokrojonej w 2-3 mm paski
-
100 g boczniaków, świeżych, pokrojonych w 1 cm paski100 g pieczarek pokrojonych w plastry
-
1200 g wody
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
200 g ryżu jaśminowego
-
1 łyżka oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
4 jajka
-
100 g liści szpinaku baby, świeżych
-
1 - 2 zielone cebulki ze szczypiorkiem posiekane, do dekoracji
-
2 łyżeczki ziaren sezamu, prażonych
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
2037.1 mg
Protein
36.2 g
Kalorien
2918.3 kJ /
697.5 kcal
Fett
31.6 g
Ballaststoff
5.7 g
Gesättigte Fettsäuren
8.5 g
Kohlenhydrate
66.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
MISKI MOCY
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Makaron z warzywami w sosie teriyaki
40 Min
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)
1 Std.
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50 Min
Indonezyjska zupa z makaronem i pulpetami (Mie Bakso)
1 Std.
Kofty z indyka z sosem tahini
30 Min
Ryż z mielonym mięsem i olejem chili po syczuańsku
1 Std. 5 Min
Zupa tex-mex z kurczakiem
45 Min
Laksa z dorszem
30 Min
Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim
50 Min
Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin
40 Min
Bowl z ryżem i łososiem
50 Min
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30 Min