Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 600 g wody
- 250 g ziemniaków, młodych, małych (Ø maks. 5 cm), dokładnie umytych
- sól, do oprószenia
- 120 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry
- pieprz czarny, mielony, do oprószenia
- zioła prowansalskie, suszone, do oprószenia
- sok z cytryny, świeżo wyciśnięty, do skropienia
- 100 g zielonych szparagów, bez twardych końcówek
- koperek, świeży, posiekany, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1933.4 kJ / 462.1 kcal
- Protein
- 31.7 g
- Kohlenhydrate
- 47.7 g
- Fett
- 16.4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3.7 g
- Ballaststoff
- 7.6 g
- Natrium
- 123.8 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25min
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30 min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35 min
Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem
55 min
Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym
30 min
Makaron z pesto pistacjowym i serem buratta
35 min
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40min
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45 min
Łosoś z ziemniakami i brokułami z koperkowym sosem
50 Min
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45 min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30 min