Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
1 porcja
Zutaten
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wody1000 g
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soli1 ¼ łyżeczki
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kaszy bulgur50 g
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ząbek czosnku1
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oliwy z oliwek10 g
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pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki350 g
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koncentratu pomidorowego10 g
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papryki słodkiej, mielonej¼ łyżeczki
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papryki ostrej, mielonej¼ łyżeczki
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oregano, suszonego½ łyżeczki
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cynamonu, mielonego1 szczypta
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fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego w 2 cm kostkę100 g
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natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
492 kcal /
2058.7 kJ
Protein
31.8 g
Fett
18.5 g
Kohlenhydrate
54.4 g
Ballaststoff
11.4 g
Gesättigte Fettsäuren
3.6 g
Natrium
3052.1 mg
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