Energierepen zonder toegevoegde suikers

Energierepen zonder toegevoegde suikers

4.5 6 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

10 stuks

Zutaten

water
300 g
gedroogde vijgen (± 5 vijgen)
80 g
chiazaad (± 2 el.)
35 g
gedroogde vruchten mengeling met noten (bv. amandelen, cashewnoten, walnoten, enz.)
150 g
ontpitte dadels (± 4 Medjoul dadels)
80 g
kokosolie (± 2 el.)
20 g
pompoenpitten groen (± 3 el.)
50 g
vanillepoeder
½ tl

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 stuk

Protein 4.9 g

Kalorien 829 kJ / 199 kcal

Fett 13.6 g

Ballaststoff 4.1 g

Kohlenhydrate 14.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Desserts 10 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Pizza met fruit en yoghurt

Pizza met fruit en yoghurt

Keine Bewertungen

Smoothie trio

Smoothie trio

10 Min

Vegan croissants met notenvulling

Vegan croissants met notenvulling

Keine Bewertungen

Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit

Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit

55 Min

Iers sodabrood

Iers sodabrood

Keine Bewertungen

Haverkoekjes op een stokje

Haverkoekjes op een stokje

1 Std. 30 Min

Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden

Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden

Keine Bewertungen

Zachte graanrepen

Zachte graanrepen

1 Std.

Zoete aardappel muffins met walnoten

Zoete aardappel muffins met walnoten

1 Std.

Ciabattabroodjes

Ciabattabroodjes

3 Std. 30 Min

Amandel-, kokos- en chocoladekoekjes (zonder toegevoegde suiker)

Amandel-, kokos- en chocoladekoekjes (zonder toegevoegde suiker)

35 Min

Suikervrij bananenbrood

Suikervrij bananenbrood

1 Std. 15 Min