Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 90 g plum tomato, whole (approx. 1 small tomato)
- 60 g red onion, halved vertically (approx. ½ small onion)
- 300 g new potatoes, unpeeled
- 120 - 150 g courgette, unpeeled, ends removed
- 60 g olive oil
- 2 tsp fine sea salt
- 2 tsp ground black pepper
- 3 garlic cloves
- 10 g fresh coriander leaves
- 3 limes, finely grated zest and juice
- 4 hake fillets (approx. 100-125 g each)
- 500 g water
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1927 kJ / 461 kcal
- Protein
- 45 g
- Kohlenhydrate
- 33 g
- Fett
- 17 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoff
- 5.6 g
- Natrium
- 872 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Lasagne Bolognese
2 godz. 30 min
Strawberry and Amaretti Cheesecake
3 Std. 35 Min
Baby-friendly Thai Green Chicken Curry with Jasmine Rice
1h 10min
Pollock in Champagne Sauce
Keine Bewertungen
Vegetable and Kidney Bean Tacos (TM5)
Keine Bewertungen
Beef Bourguignon and Warm Lemon Pudding with Lemon Syrup
2 Std. 20 Min
Seared Sesame Steaks with Ginger Chopped Salad and Lime Couscous
35 Min
Chicken in Adobo Sauce with Plantain Purée
1h 15min
Pasta in tomato sauce with chorizo
25 Min
Steak Provençal Pie
2h 15min
Cake in a Jar
35 Min
Hot Wings with Blue Cheese Dip
1h 45min