Pane proteico

Pane proteico

4.5 15 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 30 Min

20 fette

Zutaten

olio di cocco q.b.
50 g di farro
100 g di semi di lino
200 g di mandorle pelate
100 g di carote pelate e a pezzi
5 uova medie (60 g)
250 g di ricotta fresca ben sgocciolata

250 g di Quark
50 g di semi di girasole
18 g di cremor tartaro
5 - 8 g di sale
1 - 2 cucchiai di semi di papavero

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 fetta

Natrium 188 mg

Protein 7 g

Kalorien 580 kJ / 139 kcal

Fett 10 g

Ballaststoff 3 g

Gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Bimby® Rockstars KIM 15 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Pagnotta al rosmarino

4h

Pane lenticchie, ceci e semi misti

9h

Pane segale e farro

4h 30min

Pancakes proteici alla banana

30min

Insalata di grano saraceno, carote e formaggio di capra (Bimby Friend)

50min

Omelette di albumi e cocco

45min

Pane ai semi misti

5h 20min

Bon bon all'avena e burro di arachidi

30min

Barrette di avena al matcha

40min

Porridge con pomodorini e basilico

8h 20min

Pancake con frutta secca e datteri

15min

Crema di nocciole, cioccolato e datteri (vegan)

20min