Kompatible Versionen
Flatbread s restovaným vepřovým masem a brokolicovým pestem
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Flatbread
- 350 gramů bílého jogurtu
- 350 gramů chlebové mouky, plus navíc na poprášení
- 1 polévková lžíce kypřicího prášku do pečiva
- 1 čajová lžička soli
Brokolicové pesto
- 30 gramů extra panenského olivového oleje
- 1 stroužek česneku
- 1 červená chilli paprička, čerstvá, napůl, zbavená semínek
- 300 gramů brokolicových růžiček
- 1 čajová lžička soli
- 1100 gramů vody
Vepřové maso
- 60 gramů extra panenského olivového oleje
- 1 stroužek česneku
- 500 gramů vepřové pečeně, na kousky (3 cm)
- 2 špetky mletého černého pepře
- ½ čajové lžičky soli
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 3299 kJ / 788 kcal
- Protein
- 32 g
- Kohlenhydrate
- 76 g
- Fett
- 39 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 9 g
- Natrium
- 1649 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Restovaná zeleninová směs
30 Min
Jemná kuřecí prsa à la sous-vide
1hod. 35min
Restované kuřecí proužky se slaninou
15 min
Dohněda orestované proužky hovězího masa
15 min
Restované kostky kuřecího masa
15 min
Restovaný ananas (200 gramů)
15 min
Restované proužky kuřecího masa
15 min
Vepřová panenka sous-vide s houbovou omáčkou
1 Std. 50 Min
Dohněda orestované kostky vepřového masa
15 min
Restované hříbky s česnekem
20min
Dohněda orestované proužky vepřového masa
15 min
Restované proužky krůtího masa
15 min