Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Insalata greca con pollo marinato al vapore (TM6)
Vorbereitung 35 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
4 porzioni
Zutaten
Insalata greca
-
di cetrioli non sbucciati e senza estremità150 g
-
di pomodori perino interi, maturi ma sodi (2 pomodori)180 g
-
350 - 400 g di lattuga romana, (1 lattuga piccola), senza la la parte centrale, in 3-4 spicchi che entrino nel foro del coperchio dell'Affettatuttodi lattuga verde tipo iceberg (1 lattuga piccola), senza la la parte centrale, in 3-4 spicchi che entrino nel foro del coperchio dell'Affettatutto350 - 400 g
Pollo al vapore
-
di petto di pollo600 g
-
spicchi di aglio2 - 3
-
di paprika in polvere, affumicata1 ½ cucchiaio
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di coriandolo in polvere1 cucchiaio
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di olio extravergine di oliva30 g
-
limone la scorza (senza la parte bianca)1
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di succo di limone, spremuto fresco20 g
-
di sale1 cucchiaino
-
di pepe nero macinato½ cucchiaino
-
di acqua500 g
Vinaigrette e termine della preparazione
-
di olio extravergine di oliva40 g
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di aceto di vino rosso30 g
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di origano secco2 cucchiaini
-
di zucchero½ cucchiaino
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di sale¼ - ½ cucchiaino
-
di pepe macinato fresco¼ di cucchiaino
-
di Feta70 - 100 g
-
di oliva Kalamata denocciolata50 g
Nährwerte pro 1 porzione
Kalorien
532 kcal /
2225 kJ
Protein
37 g
Fett
38 g
Kohlenhydrate
12 g
Ballaststoff
4.2 g
Gesättigte Fettsäuren
10.1 g
Natrium
1197 mg
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