Hummus von Rote Bete

Hummus von Rote Bete

3.5 82 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

10 Portionen

Zutaten

Knoblauchzehe
1
Rote Bete, gekocht in Stücken
400 g
Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
1 Dose
Zitronensaft
25 g
Joghurt, 10% Fett
150 g
Kreuzkümmel, gemahlen (Cumin)
½ TL
Olivenöl
2 EL
Salz
1 TL
Pfeffer
2 Prisen

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Protein 4 g

Kalorien 435 kJ / 104 kcal

Fett 6 g

Ballaststoff 3 g

Kohlenhydrate 9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Lust auf vegetarisch 59 Rezepte
Österreich

Lust auf vegetarisch 59 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen

Möhren-Hummus

50 Min

Buchweizencrêpes mit Camembert und frischen Kräutern

1 Std. 20 Min

Avocado-Erbsen-Hummus

30 Min

Kichererbsencreme

9 Std. 45 Min

Buchweizen-Crêpes mit Ahornsirup und Orangenfilets

1 Std.

Mango-Lassi

10 Min

Mandelsahne

5 Min

Schnelle Kichererbsensuppe mit schwarzem Sesam

25 Min

Schokoladentarte (vegan)

9 Std. 45 Min

Grüner Hummus

10 Min

Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen

20 Min

Kräuter-Cashew-Brotaufstrich

8 Std. 10 Min