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Satay di pollo con verdure
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 1 Std.
4 porzioni
Zutaten
Verdure sottaceto
-
di cocco disidratato grattugiato70 g
-
di acqua calda (non bollente)130 g
-
di carote pelate e tagliati in quattro nel senso della lunghezza250 g
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di scalogni puliti150 g
-
di salsa di soia dolce30 g
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di succo di lime, spremuto fresco50 g
-
di pepe nero macinato1 cucchiaino
-
peperoncini piccanti freschi (optional) a rondelle sottili1 - 2
Pollo satay
-
noci di macadamia5
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di radice fresca di zenzero1 cm
-
di scalogni a metà200 g
-
spicchi di aglio2
-
peperoncini piccanti freschi (optional) senza semi e a pezzi1 - 2
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di curcuma in polvere1 cucchiaino
-
di chiodi di garofano in polvere¼ di cucchiaino
-
di coriandolo in polvere2 cucchiaini
-
di pepe nero macinato1 cucchiaino
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di noce moscata in polvere1 pizzico
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di olio di sesamo30 g
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di petto di pollo macinato500 g
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di zucchero grezzo di canna10 g
-
di sale5 g
-
foglie fresche di kaffir lime a fette sottili3
-
di citronella (lemon grass) fresca le foglie separate16 g
-
di coriandolo fresco le foglie3 rametti
Nährwerte pro 1 porzione
Kalorien
590 kcal /
2468.5 kJ
Protein
30.7 g
Fett
31 g
Kohlenhydrate
54.7 g
Ballaststoff
12.7 g
Gesättigte Fettsäuren
13.7 g
Natrium
1567.6 mg
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