Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Jackfruit filling
- 1 garlic clove
- 3 eschalots, cut into halves
- 2 tsp peanut oil
- 1 canned jackfruit in brine, drained (approx. 300 g after draining - see Tips)
- ½ tsp Chinese five spice
- 50 g hoi sin sauce
- 1 tbsp tamari
- 1 tbsp rice wine vinegar
- 1 tbsp tomato paste
- 2 tsp Sriracha sauce
- 1 tsp arrowroot starch
Vegetables
- 160 g baby cos lettuce, washed and dried (1-2 lettuce hearts - halved to fit through feeder tube)
- 1 Lebanese cucumber, unpeeled, ends removed
- 1 carrot, trimmed and peeled
Assembly
- 12 sheets rice paper roll wrappers
- 100 g rice vermicelli noodles
- 3 sprigs fresh basil, leaves only, cut into strips
- 3 sprigs fresh mint, leaves only, cut into strips
- 100 g fresh bean sprouts (optional)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1507.5 kJ / 360.3 kcal
- Protein
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 79.1 g
- Fett
- 3.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.6 g
- Ballaststoff
- 5.9 g
- Natrium
- 632.9 mg
Alternative Rezepte
Smash burger taco
40min
Potato bake (Thermomix® Cutter, TM6)
1h 10min
Spring rolls with vegetable filling (Thermomix® Cutter, TM6)
1h
Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)
1h 30min
Tacos with vegetables and kidney beans (Thermomix® Cutter, TM6)
30min
Mexican slaw (Thermomix® Cutter,TM6)
10 menit
Sweet potato and wakame patties (Jude Blereau)
1h
Custard horns
1h 45min
15-minute noodles
15 menit
Cauliflower falafel with pickled cabbage and tzatziki (Darren Robertson)
24h 55min
Sweet and Spicy Beef Short Ribs with Polenta
4h 25min
Nourish bowl (Diabetes, Thermomix® Cutter, TM6)
55 min