Geräte und Zubehör
Salade de blé et légumes au poulet et à l'estragon
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 portions
Zutaten
-
1000 g d'eau
-
300 g de blancs de poulet en dés de 2 cm
-
300 g de blé précuit, type Ebly®
-
250 g de mélange de légumes surgelés type jardinière de légumes
-
2 échalotes
-
40 g d'huile d'olive
-
1 c. à soupe de moutarde de Dijon
-
2 c. à soupe de vinaigre de cidre
-
du sel
-
du poivre moulu
-
4 brins d'estragon frais ciselés, et un peu pour servir
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Protein
29 g
Kalorien
2059 kJ /
492 kcal
Fett
14 g
Kohlenhydrate
58 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Larousse - Mon programme de la semaine - printemps
25 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Salade de pommes de terre, pois chiches et feta
50 Min
Mijoté de dinde au curry et riz vapeur
1 Std. 10 Min
Sandwichs de légumes au fromage frais
1 Std. 10 Min
Riz épicé aux pois chiches et aux poivrons rouges
1 Std.
Omelette caprese
30 Min
Conchiglie à l'ail et aux olives
25 Min
Salade de brocoli et pomme au bœuf
25 Min
Curry indien de champignons de Paris au lait de coco et wraps
30 Min
One pot de petites pâtes, crevettes, crème à l’aneth et citron
30 Min
Salade de quinoa aux poivrons, mozzarella et melon
35 Min
Salade méditerranéenne
1 Std.
Porridge au yaourt et aux fruits rouges
10 Min