Nourish bowl (Diabetes)

Nourish bowl (Diabetes)

4.7 26 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 55 Min

4 portions

Zutaten

garlic cloves
2
fresh ginger peeled
10 g
freshly squeezed lime juice
80 g
gluten free soy sauce reduced-salt
60 g
sesame oil
10 g
extra virgin olive oil
10 g
doongara rice brown
135 g
water
1000 g
frozen shelled edamame beans thawed
200 g
eggs
4
Lebanese cucumber thinly sliced
1
radishes thinly sliced
70 g
red cabbage thinly sliced
160 g
avocado (approx. 1 medium), thinly sliced
250 g
fresh baby spinach leaves
80 g
black sesame seeds
1 tbsp
fresh long red chilli thinly sliced
1

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 677.5 mg

Protein 21.3 g

Kalorien 1902.5 kJ / 455 kcal

Fett 24.5 g

Ballaststoff 12.3 g

Gesättigte Fettsäuren 4.3 g

Kohlenhydrate 32.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

Fish with herb tahini sauce & quinoa cauli tabbouleh

35min

Middle Eastern open chicken pie (Diabetes, TM6)

1h 30min

Vegan potato and onion bake (Thermomix® Cutter, using modes)

1h 30min

Cauliflower dhal with soft steamed eggs (Diabetes)

35min

Tex-mex salmon burrito bowl (Diabetes)

35min

Hasselback beetroot salad with macadamia cream

1h

Spiced fennel and silverbeet with fried eggs

35min

Sweet potato and grain salad

1h 30min

Spinach dumplings with tomato ragout

1h

Warm broccoli salad with rocket pesto

30min

Lemon garlic salmon with green bean gremolata

2h 25min

Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate

24h 50min