Geräte und Zubehör
Tex-Mex kuřecí quinoa salát
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
6 porcí
Zutaten
-
30 gramů jarní cibulky na čtvrtky
-
200 gramů quinoy
-
450 gramů vody
-
1 polévková lžíce soli
-
300 gramů vařeného nebo pečeného kuřecího masa, bez kůže a kostí nakrájeného na plátky
-
100 gramů černých fazolí, celých, konzervovaných
-
100 gramů pražené kukuřice předpřipravené
-
100 gramů cherry rajčat
-
150 gramů avokáda
-
50 gramů baby špenátu
-
150 gramů jogurtu
-
30 gramů avokádového oleje30 gramů olivového oleje
-
30 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
-
¼ čajové lžičky chipotle chilli v prášku
-
½ čajové lžičky soli
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
½ čajové lžičky mleté uzené sladké papriky
-
10 gramů čerstvých chilli papriček na plátky (2 mm)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porci
Natrium
2175.9 mg
Protein
30.9 g
Kalorien
2190.1 kJ /
523.5 kcal
Fett
22.5 g
Ballaststoff
9.4 g
Gesättigte Fettsäuren
4 g
Kohlenhydrate
49.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Proteinová bomba pro vaše tělo
5 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen
Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží
45min
Pomalu vařená cizrna
14h 40min
Slávky v rajčatovo-bylinkové omáčce
30min
Zimní zelenina s oříškovým máslem
20min
Lutika
1h 20min
Kukuřičná kari polévka s kokosovým mlékem
25min
Korma s mořskými plody
40min
Mexický quinoa salát
30min
Hovězí kari s kokosovými roti (Kuruma Iraichchi)
2h 10min
Čočkový salát s lilkem
40min
Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou
30min
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1h